Happy Valentine's Day

O amor está onde cada um de nós quer e, eu quero que o vosso esteja na cozinha, por isso...

Aproveitem e surpreendam a vossa cara metade com esta sobremesa apaixonante...

Semi-frio de Morango

Ingredientes (4 pessoas):

- 1 iogurte sólido natural magro, 125g

- 5 colheres de sopa de adoçante

- 2 queijos frescos magros, 125g

- 3 claras de ovo

- 400g de morango

Modo de preparação e confeção:

- Lave, prepare e corte, aos cubos, os morangos.

- Junte, numa taça, os morangos, o iogurte e os queijos frescos. Triture tudo.

- Bata as claras em castelo e, aos poucos, acrescente o edulcorante.

- Junte tudo, misture com cuidado e leve ao frio até solidificar.

Como podem constatar será muito fácil adoçar a boca daquele(a) que mais gostam e, melhor que isso, podem fazê-lo sem pensar demasiado na "linha"! 

Valor Nutricional:

- 297 Kcal

- 30,8g proteína

- 2,4g gordura

-34,6g hidratos de carbono

Bom apetite!

A Vossa Linda Dietista