Tal como os autores referem, estudos com mais participantes são necessários e talvez uma maior diversidade de idades seja necessária. Pois todos sabemos que um corpo de 21 anos é completamente diferente de um corpo de 51 anos, por exemplo.
Outro fator não menos importante é o tipo de atividade física a praticar... Será uma caminhada de 45 minutos suficiente? Acredito, que a dita redução de gordura corporal de 1,63% não se verifique se a atividade física em questão for uma caminhada...
Quanto a questões de saúde... Será saudável a ingestão diária (pelo menos durante o processo de emagrecimento) de 6 a 7 chávenas de chá verde por dia? Qualquer pessoa poderá assumir esta dose como saudável?
Hum... E quanto aos portadores de patologias da tiróide cujo consumo de chá verde pode influenciar a absorção dos respetivos fármacos...
Na minha opinião o estudo carece de detalhes. Os participantes tinham problemas com o peso? Problemas de saúde? Antes do estudo, era fisicamente ativos? A alimentação era baseada em que? Alguma medicação relevante? Escolheu-se a idade média de 21 anos para potenciar os resultados?
Talvez a melhor solução para o emagrecimento continue a ser uma alimentação saudável aliada à prática de exercício físico, não acham?
A Vossa Linda Dietista!
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